Hälsocoaching
Tillsammans skräddarsyr vi en lösning för din optimala hälsa
Boka en tid för ett kostnadsfritt introduktionssamtal så kan vi se om detta upplägg skulle passa dig.
Vi sätter tillsammans upp en plan som passar just dig under ett program om 3, 6 eller 12 månader där jag stöttar dig individuellt hela vägen.
I detta program får du stöttning under ett helt år för att optimera din hälsa och ta den till helt nya nivåer.
Jag som Funktionsmedicinsk Hälsocoach stöttar dig genom hela processen och förser dig med alla verktyg du behöver för att optimera din prestation och livsstil för att nå dina mål.
Detta ingår:
Grundlig hälsoanalys och en sammanställning av din hälsa (baserad på din berättelse samt utvärdering av formulär och eventuella tester).
Inledande samtal 90 min med en diskussion om förslag på livsstilsförändringar.
10 uppföljande samtal á 60 min där vi utvärderar och ser om något behöver justeras
Avslutande möte där vi gör en utvärdering av kost- och livsstilsprogrammet och lägger upp en framtidsstrategi.
12 månaders tillgång till mitt medlemskap, Optimal Balans med Lotta Fagerström.
Möjlighet att ställa frågor via e-mail mellan mötena.
Du har även tillgång till 4 ”emergency calls” som kan bokas med kort framförhållning.
Detta program passar dig som vill genomföra en omfattande livsstilsförändring och önskar mer omfattande stöttning under en längre period.
Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal via länken ovan
Populärt val
Efter en grundlig analys av din nuvarande situation tar vi fram en plan tillsammans för att uppnå hormonell balans.
Detta ingår:
Grundlig hälsoanalys och en sammanställning av din hälsa (baserad på din berättelse samt utvärdering av formulär och eventuella tester).
Inledande samtal 90 min med en diskussion om förslag på livsstilsförändringar.
5 uppföljande samtal á 60 min där vi utvärderar och ser om något behöver justeras
Avslutande möte där vi gör en utvärdering av kost- och livsstilsprogrammet och lägger upp en framtidsstrategi.
6 månaders tillgång till mitt medlemskap, Optimal balans med Lotta Fagerström.
Möjlighet att ställa frågor via e-mail mellan mötena.
Detta program passar dig som vill genomföra en livsstilsförändring och önskar mer omfattande stöttning under en längre period.
Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal via länken ovan
För dig som har en grundläggande kunskap om kroppens funktion men behöver stöd för att sätta ihop de sista delarna för att gå ner i vikt och öka din energi.
Detta ingår:
Grundlig hälsoanalys och en sammanställning av din hälsa (baserad på din berättelse samt utvärdering av formulär och eventuella tester).
Inledande samtal 90 min med en diskussion om förslag på livsstilsförändringar.
2 uppföljande samtal á 60 min där vi utvärderar och ser om något behöver justeras
Avslutande möte där vi gör en utvärdering av kost- och livsstilsprogrammet och lägger upp en framtidsstrategi.
Möjlighet att ställa frågor via e-mail mellan mötena.
Detta program passar dig som vill gå ner i vikt och få mer energi och önskar stöttning av en erfaren hälsocoach.
Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal via länken ovan
Få Lottas Hälsotips med recept, inspiration och massor av tips om hälsa rätt in i din inkorg.